Come prevenire i disturbi muscolo scheletrici?

I disturbi muscoloscheletrici coprono un’ampia gamma di problemi di salute. I due gruppi principali sono i dolori/le lesioni dorsali e le lesioni dovute a continuo stress. Possono essere interessati sia gli arti inferiori che quelli superiori; inoltre, è evidente che i DMS sono fortemente legati all’attività lavorativa. Le cause fisiche dei DMS includono lavori manuali, carichi pesanti, posizioni non corrette e movimenti scomodi, movimenti altamente ripetitivi, impiego della forza delle mani, pressione meccanica diretta su tessuti corporei, vibrazioni, ambienti di lavoro freddi. Le cause dovute all’organizzazione del lavoro comprendono i ritmi di lavoro, un lavoro ripetitivo, il sistema di orari, sistemi di pagamento, lavoro monotono e anche fattori psicosociali. Alcuni tipi di disturbi sono connessi a mansioni o occupazioni particolari. Le donne risultano più soggette degli uomini, in gran parte a causa del genere di lavoro che svolgono.

Per prevenire disturbi muscoloscheletrici in maniera efficace, devono essere identificati i fattori di rischio nel posto di lavoro e si devono adottare misure pratiche per prevenire o ridurne i rischi. Si deve prestare attenzione ai seguenti aspetti: la valutazione del rischio; il controllo dello stato di salute; la formazione; informazione e la consulenza in favore del lavoratore; i sistemi di lavoro ergonomici (un approccio ergonomico comprende un’analisi generale dell’intero posto di lavoro, dell’attrezzatura, dei metodi di lavoro e dell’organizzazione ecc, al fine di identificare problemi e relative soluzioni); infine la prevenzione di stati di affaticamento.

Per trovare una soluzione efficace ad un problema muscoloscheletrico è molto importante osservare attentamente la situazione reale sul posto di lavoro, in quanto molti fattori variano a seconda del tipo di lavoro e ogni posto di lavoro è differente. Si dovrebbe prestare attenzione a tutti i possibili fattori di rischio, specialmente come una combinazione di fattori possa costituire un rischio. Le soluzioni devono essere elaborate per andare incontro alle circostanze proprie del posto di lavoro, compresa la consultazione del personale e dei loro rappresentanti circa possibili problemi e soluzioni. Non vi è alcun approccio che funzioni in qualsiasi circostanza e può rendersi necessaria la consulenza di un esperto per problemi inconsueti e seri. Tuttavia, molte soluzioni sono semplici ed economiche e gli esempi di seguito mostrano come alcune di queste migliorie possano essere messe in pratica per prevenire o ridurre i fattori di rischio di DMS.